נומופוביה - התמכרות לטלפון

אורי שלום,
שמי ינאי, יש לי שתי בנות בגילאים 4.5 ו – 7. בזמן הנסיעה במכונית הן צמודות לטלפון ולא מחליפות מילה איתי וגם לא בינהם. חוסר תקשורת מוחלט.
מה אני יכול לעשות? 

​

ינאי שלום,
תודה רבה שפנית אליי, להלן כמה טיפים שאני שמח לשתף:

1. יש משפט שאני מאוד אוהב, "הזמן הנכון לשתול עץ היה לפני 20 שנה, הזמן הבא הכי טוב הוא עכשיו!". אין מה לבכות על חלב שנשפך, שנתנו לילדים בגיל שנה לראות יוטיוב בטאבלט מה ציפינו שיקרה? תחליט שאתה רוצה לעשות שינוי, תסתכל קדימה לא אחורה

2. נאה דורש נאה מקיים – האם אתה עם הטלפון צמוד? כל אימייל מקפיץ אותך? ילדים לומדים מההורים. הורים עושים = ילדים לומדים. תראה לבנות דוגמא, תפעיל גם את בת זוגתך ותחליטו על "זמן משפחתי". זמן שכולם מניחים את הטלפון בצד. זה יכול להתחיל ב – 10 דק' עם משחק טאקי קצר בבית ועד שעה פלוס במשחק מונופול משפחתי

3. תפנה לבנות לפני הנסיעה ותציע להן שהן יחליטו על משחק משותף. זה יכול להיות ספירת דגלים ביום העצמאות, או ספירת מכוניות צהובות, או שכל אחד יספר על חוויה מצחיקה שקרתה לו, בדיחות, משחקי מילים ועוד. אני משחק את אותו משחק עם הקטנים שלי (5 ו - 9), לכל אחד מותר להגיד מילה אחת לסיפור לפי הסדר (גם אני בסבב) זה תמיד מדהים אותי לאיזה מקומות מצחיקיםמגיעים

4. צור פלייליסט מראש ביחד עם הבנות, את השירים שהן אוהבות ופשוט תנגן אותו בזמן הנסיעה. ריקודים יתקבלו בברכה

5. ילדים הם מבוגרים קטנים, וצריך להתייחס אליהם בהתאם. אפשר להתקין אפליקצייה חינמית בשם simple timer, היישום הזה עושה דבר אחד – סופר זמן אחורה. אפשר אפילו לבחור את הצליל שהספירה מסתיימת (קולות של חיות). אם הנסיעה היא חצי שעה לדוגמא, מחליטים לפני שרק עשר דקות מוקדשות לטלפון ועשרים דקות לשיחה. מתחילים את הספירה לאחור וזהו. ברגע שהילד היה חלק מתהליך קבלת ההחלטות, הרבה יותר קל להיפרד מהטלפון.